Kategori: Kropp og sjel

I det siste tiåret har K-Beauty, eller koreansk hudpleie, tatt verden med storm. Norge er intet unntak, med stadig flere nordmenn som innlemmer K-Beauty produkter og rutiner i sin daglige skjønnhetspleie.

Koreansk hudpleie handler om mer enn bare produkter. Det er en filosofi og tilnærming til hudpleie som fremhever naturlige og forebyggende løsninger. Produkter er ofte laget med unike, naturlige ingredienser og er utformet for å forbedre huden over tid, heller enn å gi øyeblikkelige, kortsiktige løsninger.

K-Beauty’s fokus på naturlige, hydrerende og beskyttende elementer passer perfekt med det nordiske klimaet. Norske vintre kan være spesielt tøffe på huden, og produkter som fokuserer på dyp hydrering og ernæring har blitt populære løsninger for å bekjempe tørr og sprukken hud.…

Flat mage er noe de fleste av oss drømmer om og da kan bukplastikk være løsningen. Bulken som legger seg over kanten på underbuksen og vises gjennom bukser og kjoler er en plage for mange.

Om drømmen om den flate magen er på grunn av svangerskap eller overvekt, så er den for noen mer enn bare et evig irritasjonsmoment.

Har man trent og vært flink med kostholdet og mesteparten av kroppen er i harmoni slik man ønsker det, så vil det ofte være et eller flere områder man ikke ser noe forandring ved. Etter å ha gått ned mye i vekt så vil man få mye overflødig hud på magen som henger nedover.

Det samme skjer etter en eller flere graviditeter. Noen opplever at huden trekker seg fin sammen etter flere svangerskap, mens andre får mye overflødig hud og dette er veldig individuelt.…

Har man opplevd et traume vil både bevisstheten og minne om hva som har skjedd bli svekket. Dette kommer av at kroppen automatisk går inn i en type «overlevelsesmodus», for å klare å holde ut til tross for traumatiske opplevelser.

Denne prosessen er et naturlig beskyttelsesinstinkt fra kroppen sin side, og den foregår over flere ulike stadier, disse prosessene kan ikke styres av egen vilje.

En person som har opplevd et traume har vanskelig for å huske denne opplevelsen med ord, men den huskes lettere gjennom følelser og kjensler i kroppen. Når man opplever et traume, vil hele kroppen aktivere seg for å kunne overleve, dette er et helt naturlig instinkt for menneskekroppen.

Som en del av den naturlige prosessen som skjer ved en traumatisk opplevelse, vil kroppen utløse en nevrokjemisk reaksjon i det autonome nervesystemet, samt at det skjer avspalting av en del av den sunne jeg-strukturen i kroppen.…

Te har vært populært i mange tusen år og kommer opprinnelig i fra Asia. Det har blitt brukt som både en leskende drikk, så vel som til bruk for medisinske formål. Selv om teen har vært godt likt av veldig mange i flere tusen år, så kom den faktisk ikke til Europa før på 1500 tallet.

Mange tenker nok feilaktig at te må være en engelsk ting for en kan jo ikke unngå å merke hvor høyt elsket teen er blant engelskmenn. Slik en ofte forbinder grønn te med helseentusiaster så forbindes generelt te med den britiske befolkningen.

Hendelsen bak oppdagelsen av te og oppdagelsen av hva slags bruksnytte man fikk av teblader, kom med et uhell. Det som skjedde, var faktisk slik at keiseren i kina mistet noen teblader i kokende vann.…

Alt dreier seg om coronaviruset (covid-19), og det med rette. Alle snakker om smitte og hvor stort antallet med smittede øker hvert eneste døgn. «Få ned kurven» er en setning som går igjen hele tiden.

Organisert kaos og panikk sprer seg raskt og legger seg som et teppe over hele verden. Spesielt merker man jaget i den vestlige verden som ikke har opplevd noe så kollektivt nært på kroppen på minst to generasjoner. Vi har vært skånet for epidemier og nasjonale kriser i flere tiår.

Vi er så vant til å observere det på avstand, at mange ikke riktig klarer å ta innover seg at dette faktisk er virkelig. Er vi tilfeldigvis på et apotek og legger merke til de tomme hyllene med antibac og munnbind, da minnes vi situasjonen nasjonen er i.…

Allergier er noe mange må slite med på et eller annet tidspunkt i livet. Selv om man ikke har vært plaget av allergier i oppveksten, så er dette noe man kan utvikle i løpet av livet. Man kan utvikle allergier mot mange forskjellige ting, og i mange tilfeller så finnes det allergitabletter som redusere mesteparten av symptomene.

Ulempen med mange allergier er at man kun opplever symptomene i spesifikke perioder. Når for eksempel det er stor utbredelse av pollen i luften, så er det nesten uholdbart for allergikere å bevege seg utendørs. Hvis du ikke har allergimedisiner i skapet, så betyr det at må bevege deg utendørs uten medisiner, noe som ikke er spesielt praktisk for en allergiker.

Når man er tom for medisiner og allergi-sesongen er kommet, så har det tidligere ikke vært andre muligheter enn å dra ut for å kjøpe allergitabletter selv, eller man trenger noen andre som kan gjøre det for seg for å unngå symptomene.…

Personlige trenere velger å begynne med dette yrket av forskjellige grunner. Det er mange faktorer som gjør at dette kan være den perfekte jobben for den rette personen. Man får anledning til å jobbe med mennesker, og man kan jobbe med trening som mange ellers har som hobby. Som oftest opplever man at de som benytter seg av en personlig trener er positive og motiverte, noe som gjør at jobben kan være givende og motiverende.

Hva innebærer rollen som personlig trener? Som personlig trener vil du jobbe med å motivere folk, og å lære dem forskjellige aspekter innenfor trening. Enten om det er å lære folk å komme i gang med trening og lære dem hvordan trene riktig, eller om man hjelper personer å videreutvikle treningen sin for å nå nye mål.…